5 buone azioni per prenderti cura della pelle

La pelle rispecchia la nostra salute psicofisica, che è fortemente influenzata dallo stile di vita che pratichiamo.

Una sana alimentazione è alla base della nostra salute che si può mantenere in buona forma con poche buone azioni:

  • buona azione n°1: Iniziare una giornata con una colazione a base fibre, quindi  frutta, cereali, oltre a latte fresco che garantisce apporto di vitamina A.

  • buona azione n°2:  limitare i grassi animali e preferire verdure, possibilmente crude, affinché la cottura non le impoverisca.
    La verdura ed in particolare gli ortaggi contengono vitamina A,  vitamina E e  vitamine del gruppo  B, tra cui spicca la B2 molto importante per la prevenzione delle dermatiti e la B3 che contrasta la fragilità della cute e dei capelli  e la B 5 che previene e riduce i segni dell’invecchiamento.

  • buona azione n° 3: Fare movimento. Una camminata di quindici/venti minuti soltanto, due o tre volte alla settimana.

  • buona azione n° 4: Bere regolarmente acqua durante la giornata.

  • buona azione n° 5: Evitare fumo e abuso di alcool.

Sono veramente poche le buone azioni da attuare ed è straordinario il risultato che ne deriva.

Noi di Floreal Cosmetics consigliamo sempredi mantenere uno stile di vita virtuoso, ma ci impegniamo allo stesso tempo nella ricerca e realizzazione di prodotti cosmetici  capaci di contrastare  gli inestetismi che affliggono l’epidermide.

Il nostro consiglio: migliorate il vostro stile di vita, starete bene e contrasterete gli inestetismi della pelle.